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卵子是孕育新生命的重要基础股票配资世界，卵子质量差会降低受孕几率，还可能增加胚胎发育异常的风险。若检查发现卵子质量不佳，不必过于焦虑，通过科学的方法能够有效改善。接下来，就为大家详细介绍提升卵子质量的关键措施。 饮食调节是提升卵子质量的重要基础。首先，要保证营养均衡，多摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，蛋白质是卵子生长发育的重要营养物质，能为卵子提供构建和修复的原料。其次，多吃新鲜的蔬菜水果，像蓝莓、草莓、菠菜等，它们富含抗氧化剂，如维生素 C、维生素 E、类胡萝卜素等，可